De enkel verzwikte, maar het voelt anders dan normaal. De pijn zit hoger, de zwelling stopt niet en je kunt niet goed afzetten. Syndesmosisletsel is een enkelblessure die gemakkelijk over het hoofd wordt gezien maar serieuze gevolgen heeft als het niet goed wordt behandeld. Bij Fit-Boost in Alkmaar herkennen we deze klacht en begeleiden we jou naar volledig herstel.
Wat is syndesmosis letsel?
De syndesmose is het verbindingsweefsel tussen het scheenbeen en het kuitbeen, vlak boven de enkel. Dit weefsel bestaat uit een aantal banden die de twee botten bij elkaar houden en stabiliteit geven aan het bovenste deel van het enkelgewricht. Bij syndesmosisletsel, ook wel een ‘hoge enkelverzwikking’ genoemd, zijn een of meerdere van deze banden beschadigd.
Deze blessure ontstaat doorgaans bij een krachtige rotatie van de enkel naar buiten, vaak bij sport. Het verschil met een gewone enkelverzwikking is de locatie van de pijn en de manier waarop het gewricht belast wordt. Syndesmosisletsel is ernstiger en vraagt meer tijd voor volledig herstel.
Afhankelijk van de ernst van het letsel varieert de behandeling van conservatief tot operatief. In alle gevallen is gerichte fysiotherapie essentieel voor een goed eindresultaat.
Symptomen van syndesmosis letsel
Pijn hoger in de enkel, rondom het punt waar scheenbeen en kuitbeen samenkomen
Pijn bij het draaien of roteren van de enkel
Zwelling boven het niveau van het enkelgewricht
Moeite met afzetten of op de bal van de voet lopen
Pijn bij samenknijpen van het onderbeen
Instabiliteitsgevoel in het bovenste deel van de enkel
Pijn die langer aanhoudt dan bij een gewone verzwikking
Heb je het idee dat jouw enkelverzwikking anders is dan normaal en wil je weten wat er speelt? Kom langs en we onderzoeken het samen.
Oorzaken van syndesmosisletsel
Een krachtige buitenwaartse rotatie van de enkel bij sport
Een val of botsing waarbij de enkel uitzet
Contactsporten met plotselinge draaiende belastingen
Een zware landing na een sprong
Eerder bandletsel dat de enkel kwetsbaar heeft gemaakt
Onvoldoende stabiliteit of kracht in het onderbeen
Behandeling syndesmosisletsel bij Fit-Boost Alkmaar
Syndesmosisletsel, ook wel de hoge enkelverzwikking, is berucht omdat het trager herstelt dan een gewone verzwikking. Tijdens de intake bespreken we het ontstaansmoment en je klachten, gevolgd door een zorgvuldig lichamelijk onderzoek om de ernst te bepalen.
Het onderzoek bepaalt de behandeling. Bij syndesmosisletsel ligt de focus meestal op het beschermd laten herstellen van de bandstructuren en daarna het geduldig opbouwen van belasting, stabiliteit en kracht. De basis bestaat uit begeleide oefentherapie met duidelijke afspraken over belasting per fase. Aanvullende technieken bekijken we per situatie.
Juist bij dit letsel is maatwerk belangrijk: te snel opbouwen zet het herstel terug. Samen bepalen we een behandelplan dat past bij jouw letsel en doelen, met duurzaam herstel als eindpunt.
Wil je na deze blessure weer volledig sporten? Met sportfysiotherapie in Alkmaar bouwen we je stap voor stap terug op.
